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Manger oui, mais bouger sur les parcours de santé

Posté le 19/11/2010 Par Nadine

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Nous sommes de plus en plus nombreux à la Réunion à pratiquer la marche ou le footing. En fin de journée alors que les parkings des centres villes se vident, ce sont ceux des parcours de santé qui se remplissent.

On enfile sa tenue de sport et direction le parcours aménagé, qui est notons-le, bien plus agréable que de faire son footing en longeant une route derrière les pots d’échappement.

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Si vous habitez l’Est de l’île, sachez que vous pouvez opter pour le parcours de santé de Saint-André au Colosse avec notamment des parties ombragées ou alors celui de Saint-Benoit vous pouvez respirer l’air marin.

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Pour les joggers du Nord vous pouvez bénéficier :
– du sentier du littoral de Sainte-Suzanne qui se trouve derrière la Mairie,
– du Parc de Bois Madame à Sainte Marie,
– du Font de mer de Saint-Denis (ou Sin Dni) entre le Barachois et la Jamaïque,
– du stade de la Redoute,
– de l’espace paysager de la Trinité, qui offre un cadre très agréable et qui sera amené à encore subir des évolutions.

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Résidant de l’Ouest, vous pouvez faire votre activité physique quotidienne au Port et à Saint-Paul au bord de la mer en profitant du bruit des vagues qui viennent se jeter sur la côte.
Le parcours de Saint-Paul se situe en forêt domanial, ainsi les joggers peuvent bénéficier d’espaces ombragés.

slalom coucher soleil

Si vous habitez le Sud et que vous aimez changer de parcours, sachez que vous avez le choix entre 4 sites :
– le parcours de L’Etang-Salé où vous serez bercé par les chants d’oiseaux qui peuplent la forêt,
– le complexe sportif de Casabona à Saint-Pierre,
– le front de mer de Saint-Pierre,
– le parcours de Bel-Air au Tampon, riche en agrès et comme celui de l’Etang-Salé vous bénéficiez de plus de 2 000 m de parcours sportif.

Pratiquer une activité sportive reste une bonne solution pour entretenir sa forme et rester en bonne santé. Avec les grands repas de fin d’année qui approchent, les cocktails, les « soirées bouffe » en tout genre, il est bon pour notre corps et notre bien être de d’aller fouler un peu ces parcours.Alors manger oui mais surtout bouger…

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agret fleur rouge

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Toutes les photos illustrant l’article ont été prises sur le parcours de santé de Bel Air au Tampon.

Publié dans Actualités, Faune et Flore, Sport | Tags : Bel Air, Bois Madame, bouger, Estn Nord, etang salé, footing, jogger, manger, ouest, Parcours, parking, port, reunion, route, saint andré, saint benoit, saint paul, saint pierre, sainte marie, sainte suzanne, santé, Sport, sud, tampon |
« A la découverte innocente du bois de lait ou le laurier jaune
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